プロの声優は普段からボイストレーニングを行っていますが、どのようなトレーニングを行っているのか、声優を目指している方であれば気になっているのではないでしょうか？声優によって具体的なトレーニング方法に違いはあると思いますが、一例として以下のようなトレーニングを行っているようです。

【トレーニング①：発声前のストレッチ】

いきなり発声練習を始めるのではなく、まずはストレッチを行って首・顔の筋肉をほぐし、次に体全体を使って軽い運動を行っています。このストレッチを行うことでボイストレーニングを楽に行うことができるようです。

【トレーニング②：腹式呼吸で発声の準備】

深く息を吸い込んで吐き出す腹式呼吸は、発声の基本となるトレーニングの1つです。大きく通った声を出しても喉を傷めることがないので、声優であれば必ず行っているトレーニングだと言えるでしょう。

【トレーニング③：腹式呼吸を活かしたロングトーン】

息を吐きながら「ウーーー」「ハーーー」といった一定の音を長くだす発声練習です。腹式呼吸を活かせなければできないトレーニングとなっていて、高い音を維持して出せる技術を身につけるための重要なボイストレーニングです。

【トレーニング④：安定した高音を出すリップロール】

鼻から息を吸い込みながら唇をブルルルルと震わせて息を吐き出すリップロールは、歌うときの高温を安定して上手く出すための練習方法です。声優によっては歌を歌うこともあるので、最近では積極的にトレーニングに取り入れられているようです。

プロの声優はこのようなトレーニングを毎日15～20分ほど行っています。トレーニングは長時間やれば効果が上がるものではなく、適度な時間を毎日継続して行うことが大切です。声優を目指している方で効果的なトレーニング方法を実践したい方は、ご紹介した４つのトレーニングを毎日続けてみてください。